aa3_710

O striebre na majstrovstvách sveta sa jej ani nesnívalo!

Poznáte tie príbehy svetových športovcov a športovkýň, umelcov, podnikateľov, tvorcov všetkého, ktoré sa navždy zapísali do historických tabuliek, svetových pódií a ľudských sŕdc? Aj ten najväčší z nich sa začínal rozhodnutím (u)robiť to s čím súznie vaše srdce a celá existencia. Presne taký dojem vo vás zanechá čerstvá svetová medailistka, juniorská Vicemajsterka sveta v bikinifitness z Kysuckého Nového Mesta Aneta Tichá. Keď sa začala zoznamovať s prostredím fitness centier, pravidlami prípravy, tréningovými postupmi, dodržiavaním kvalitného stravovania, čerpala zo základov, ktoré si pestovala v podstate od narodenia. Atletika, tenis, tanec, spev, florbal a ďalšie športové aktivity ju priviedli po prvý krát do fitness centra kde sa doslova našla.

Aneta, ako ste prijali správu, že vašim prvým pretekom v živote budú Majstrovstvá sveta bikinifitness?

V utorok (13. 10. 2020 pozn. red.) mohlo byť deväť hodín večer mi zavolala moja trénerka Beáta Graňáková. Som v príprave a prvé čo mi napadlo bolo, že ukončíme túto sezónu, ktorá sa vlastne ani poriadne nezačala. Keď som si však postupne uvedomila čo mi pani trénerka hovorí, pozitívna energia a nadšenie na druhej strane sa prenieslo aj do mňa so slovami: „Reprezentačná trénerka ťa nominovala na Majstrovstvá sveta junioriek, ktoré sú budúcu sobotu v Rumunsku.“ Nastal neskutočný pocit. Nechcelo sa mi tomu ani uveriť. Musela som sa upokojovať ešte dva dni(!)

122951958_727232601224015_4032837856183582915_n

S akými pocitmi ste šli na svoju prvú reprezentačnú výpravu?

S celkom veľkými obavami. Nikoho som tam nepoznala osobne.  Nešla ani moja trénerka. Mala som veľa nezodpovedaných otázok. Lenže, ako sme sa postupne stretli s ostatnými členmi výpravy a zoznámili sa navzájom, sadli sme si ľudsky aj organizačne sme ladili a bolo to napokon super.

Kedy nastal moment keď ste sa úplne zbavili svojich obáv?

Zo mňa všetko opadlo pred pódiom. Už ako som tam stála a čakala na svoje vystúpenie. Prvý krok smerom k publiku a už som sa cítila ako vo svojom živle. Šla som si to doslova užiť.

Čo samotné vyhodnocovanie?

Atmosféra bola napínavá. Boli sme  zvedavé a plné očakávaní. Vyhodnocovalo sa postupne od šiestej po prvú. S každou umiestnenou pretekárkou mi bilo srdce silnejšie a silnejšie.  Keď som bola medzi poslednými tromi, tak som sa už videla na tretej pozícií, no ani to som nebola ja. Napokon sme ostali vzadu dve. Ja, absolútny nováčik a absolútna majsterka Európy Viktória NNaka, ktorá napokon aj vyhrala. Boli to neskutočné pocity.  O striebre sa mi ani len nesnívalo.

122829714_1693361567485568_6785267553120335947_n

Ako zareagovali vaši najbližší?

Mobil mi explodoval! Správy, telefonáty, sociálne siete. Gratulovalo mi veľa ľudí, za čo som veľmi rada a vďačná.

Čo vás čaká najbližšie?

Budem pracovať na svojich nedostatkoch a o týždeň mám vycestovať do španielskeho mesta Santa Susanna (6. – 8. 11. 2020 pozn. red.), kde som nominovaná na Majstrovstvá sveta žien! (nadšený úsmev)

Waw, zažijete celkom silný týždeň!

Áno. Veľmi sa teším a zároveň verím, že sa nič nestane, čo by nám zabránilo vycestovať. Je to životná šanca.

 aneta-ticha-1

Ako vyzerá váš denný režim, príprava, cvičenie?

Prípravu idem od začiatku na 100% a vďaka mojej trénerke mi cely režim neskutočne vyhovuje. Naučila ma, že príprava nemusí byť drastická. Nepoznám pocit hladu, žiadne výkyvy nálad alebo veľkú únavu.

Do tréningov dávam 100% aj keby som neviem ako unavená alebo sa mi nechce. Všetko je to len a len v hlave. V príprave som nevynechala ešte ani jednu tréningovú jednotku. Každá je dôležitá!

Čo vaša strava, jedálniček?

Milujem svoj jedálniček, pretože z piatich jedál sú tri „nasladko“ a ja keď mám niečo sladké ako ovocie, jogurt ci orieškové maslo tak mi nič nechýba a tým pádom mi ani nenapadne myšlienka ho porušiť… To by som si neodpustila. (úsmev)

Poradili ste si aj v dnešnej dobe keď sú fitness centrá zatvorené?

Mám to šťastie, že mám uja, ktorý má celkom slušne zariadenú vlastnú posilňovňu. Niečo si viem odcvičiť aj doma, ale tá motivácia nie je taká, ako keď ideme naplno vo fitness centre. No súťaž bola mojou veľkou inšpiráciou a motiváciou. Keď je pekné počasie, viem vybehnúť von, cvičím kde sa dá a využívam všetky možné variácie. Múriky, schody, švihadlo, expandery…

Držíme silno palce na Majstrovstvách sveta žien v Santa Susann!

 122757240_1693361457485579_1002172172174275105_n